গ্রিন টি পান করেও ওজন কমছে না? ভুলগুলো জেনে নিন

ওজন কমাতে অনেকেই দিনের পর দিন গ্রিন টি পান করেন। কেননা গ্রিন টিতে থাকে পলিফেনল, যা চর্বি জারণ বা ফ্যাট অক্সিডেশন প্রক্রিয়াকে ভালো করে। এতে থাকা ক্যাটাচিন শরীরের বিভিন্ন উপকারের পাশাপাশি পেটের মেদ কমাতেও ভূমিকা রাখে।

সর্বশেষ
জনপ্রিয়

লাইফস্টাইল বিভাগের সব খবর

মহিলাদের জন্য কেন উপকারী ম্যাগনেশিয়াম, গবেষণা কী বলে?

আমাদের শরীরের জন্য যেসব খনিজ উপাদান খুব দরকারি, সেসবের মধ্যে ম্যাগনেশিয়াম অন্যতম। এটি শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ কর্মকাণ্ডের সঙ্গে যুক্ত। শরীরের স্বাভাবিক ছন্দের জন্য দরকারি তো বটেই, নারীদের ভালো থাকার জন্য ম্যাগনেশিয়াম অতি প্রয়োজনীয় এক উপাদান। ম্যাগনেশিয়াম নারীর হরমোন নিয়ন্ত্রণ, হাড়ের ঘনত্ব ও হৃৎপিণ্ড থেকে রক্ত পরিবহনে (কার্ডিওভাসকুলার) ভূমিকা রাখে। এর অভাবে মাংসপেশিতে টান, উদ্বেগ, হৃদ্‌রোগসহ নানা সমস্যা দেখা দেয়। কম ম্যাগনেশিয়ামযুক্ত আধুনিক খাবারদাবারের সঙ্গে খুব বেশি মানসিক চাপ যুক্ত হলে নারীদের শরীরে সৃষ্টি হয় জটিল সব সমস্যা। উল্টো দিকে ম্যাগনেশিয়ামসমৃদ্ধ খাবার গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ ও কিডনিজনিত রোগ প্রি–একলাম্পসিয়ার মতো সমস্যাসহ নানা জটিলতা নিরসনে সাহায্য করে।

সোমবার, ৭ অক্টোবর ২০২৪, ২২:০৭

জেনে নিন, কোন ফলগুলি একসঙ্গে না খাওয়াই ভালো?

ফলের উপকারিতা নিয়ে সন্দেহ প্রকাশের জায়গা নেই। সব কিছুরই তো খারাপ এবং ভাল দিক রয়েছে। ফল খেলে এমনিতে কোনও অপকারিতা নেই। তবে কিছু ফল একসঙ্গে খেলে শরীরে সমস্যা দেখা দিতে পারে।

রোববার, ২২ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ০০:৩২

দেশে দেশে বড়দিন উদযাপনের মজার যত রীতি

২৫ ডিসেম্বর; খ্রিষ্ট ধর্মের প্রবর্তক যিশু খ্রিষ্টের জন্মদিন। বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তে এরই মধ্যে শুরু হয়ে গেছে বড়দিনের উৎসব। বড়দিন মানেই ঝলমলে ক্রিসমাস ট্রি কিংবা সান্টাক্লসের ঝোলাভর্তি উপহার। তবে এগুলো ছাড়াও দেশে দেশে বড়দিন উদযাপনের রয়েছে মজার মজার রীতি।

রোববার, ২৪ ডিসেম্বর ২০২৩, ২৩:০৫

আজ আন্তর্জাতিক পুরুষ দিবস

নারী দিবসের মতো আন্তর্জাতিক পুরুষ দিবসও রয়েছে। সে দিবসটি আজ বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে। প্রতি বছর ১৯ নভেম্বর এই দিবসটি পালিত হয়।

রোববার, ১৯ নভেম্বর ২০২৩, ১২:৫৯

ব্যাচেলরদের দিন আজ

প্রেমিকযুগলদের জন্য ভালোবাসা দিবসসহ নানা দিবস রয়েছে। যারা এখনো সিঙ্গেল তারা ভালোবাসা দিবস পালন করেন মন খারাপের দিন হিসেবেই। তাদের জন্যই আজকের এই দিনটি বিশেষ একটি দিন। কারণ আজ বিশ্ব সিঙ্গেল ডে। প্রতিবছর ১১ নভেম্বর তারিখটি শুধুই সিঙ্গেলদের জন্য।

শনিবার, ১১ নভেম্বর ২০২৩, ১৪:৪৯

আজ প্রাক্তনকে ক্ষমা করে দেওয়ার দিন

আজ ১৭ অক্টোবর, প্রাক্তনকে ক্ষমা করে দেওয়ার দিন। ২০১৮ সালে যাত্রা শুরু হয় বিচিত্র এই দিবসটির। সবার জীবনেই প্রেম আসে। কিন্তু প্রেম করে সবাই সফল হয় না। এ ক্ষেত্রে ব্যর্থ হওয়ার সংখ্যাই বেশি। আর সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার পর প্রাক্তনের প্রতি অধিকাংশেরই থাকে হাজারটা অভিযোগ আর প্রবল ঘৃণা। এ যেন বুকের ওপর অনড় জগদ্দল পাথর চাপিয়ে রাখা।

মঙ্গলবার, ১৭ অক্টোবর ২০২৩, ১৩:৫৬

প্যারিস ফ্যাশন উইক মাতালেন ঐশ্বরিয়া

ঐশ্বরিয়া রাই বচ্চন। ভারতের ফ্যাশন আইকন। অভিনয় থেকে দূরে সরে গেলেও এখনও ফ্যাশন জগতে তুমুল জনপ্রিয় সাবেক এই বিশ্বসুন্দরী। বহু বছর ধরে তিনি কাজ করছেন ফরাসি লাক্সারি বিউটি ব্র্যান্ড ল’রিয়েলের শুভেচ্ছাদূত হিসেবে। সম্প্রতি প্যারিস ফ্যাশন উইকে তিনি হাঁটলেন ল’রিয়েলের প্রতিনিধি হিসেবে; যার শো স্টপার ছিলেন সুপারমডেল কেন্ডাল জেনার।

বুধবার, ৪ অক্টোবর ২০২৩, ১৬:৩১

কলাপাতায় খাবার খাওয়ার যতো গুণাগুণ

ফল হিসাবে কলায় যেমন পুষ্টিগুণ রয়েছে, তেমনি কলাপাতারও কিন্তু রয়েছে অনেক গুণাগুণ। আগের সময় কলাপাতায় খাবার খাওয়ার প্রচলন ছিল। তখনও খাবারের থালা তৈরি হয়নি। থালাবাসন তৈরি হওয়ার পরেও অনুষ্ঠানে বাড়িতে কলাপাতায় খেতে দেওয়া হত। জানেন কি এতে শরীরে কোন প্রভাব পরে কি না?

বুধবার, ৪ অক্টোবর ২০২৩, ১৩:৪২

শুরু হচ্ছে নতুন দাঁত গজানোর ওষুধের ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল!

নতুন দাঁত গজানোর জন্য জাপানে উদ্ভাবিত একটি ওষুধের কার্যকারিতা পরীক্ষা করতে আগামী বছরের জুলাই থেকে ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল শুরু হবে। জাপানভিত্তিক সংবাদমাধ্যম জাপান টাইমসের প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়েছে।

মঙ্গলবার, ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১০:১৯

ঢাকায় ভারতীয় ফ্রাঞ্চাইজি ফেমিনা ফ্লন্ট স্টুডিও সেলুন উদ্বোধন

লাইফস্টাইল সেবার নতুন দিগন্ত খুলে দিতে এবার ঢাকা এলো উপমহাদেশে স্যালন পরিষেবা খাতের শীর্ষস্থানীয় নাম ফেমিনা ফ্লন্ট। ফেমিনা ফ্লন্ট স্টুডিও স্যালন বিডি নামে এর ফ্রাঞ্চাইজির জমকালো উদ্বোধন হয়ে গেল রাজধানীর গুলশানে শুক্রবার (১ সেপ্টেম্বর) সন্ধ্যায়।

রোববার, ৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১৭:৫২