শীতে চোখের জ্বালাপোড়া ও অ্যালার্জি থেকে বাঁচবেন যেভাবে

শীত মৌসুমের জন্য অপেক্ষা করতে থাকেন বহু মানুষ। কিন্তু কিছু কিছু মানুষের ক্ষেত্রে শীতকাল নানা চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে। নানা ধরনের সংক্রমণ ও অ্যালার্জি এই সময় হয়ে ওঠে নিত্যসঙ্গী। এর মধ্যে অন্যতম হলো শীতকালীন চোখের অ্যালার্জি, যা অ্যালার্জিক কনজাংটিভাইটিস নামেও পরিচিত।

শীতকালে কেন হয় এই চোখের অসুখ, কিভাবে চোখের যত্ন নেবেন, তা নিয়ে আজকের প্রতিবেদন। চলুন, জেনে নেওয়া যাক।

শীতকালে চোখের অ্যালার্জির কারণ

বাতাস বাহিত উপাদানের কারণে শীতকালীন চোখের অ্যালার্জি হতে পারে। শীতের মৌসুমে এই অ্যালার্জির দাপট বাড়ে।

এর মধ্যে অন্যতম উপাদানগুলো হলো ধূলিকণা, পোষ্যদের লোম ও মোল্ড স্পোর। সাধারণত গরম ও বদ্ধ জায়গায় জন্মায় ধূলিকণা। শীতের দিনে এর দাপট বাড়ে, কারণ দরজা-জানালা বন্ধ রাখা হয়।

 আবার শীতের সময় পোষ্যদের গায়ের লোম ঝরে, যা অ্যালার্জির সৃষ্টি করতে পারে।

মোল্ড স্পোর জন্মায় সাধারণত ভিজে ও স্যাঁতস্যাঁতে জায়গায়।
চোখের অ্যালার্জির উপসর্গ

এই রোগের সব থেকে সাধারণ উপসর্গ হলো চুলকানি। চোখে চুলকানির উদ্রেক হয় সব সময়। পাশাপাশি চোখ লাল হয়ে ওঠে। চোখের মধ্যে থাকা রক্তনালী প্রসারিত হয়।

যার জেরে চোখে প্রদাহ হয় এবং লাল হয়ে যায়। চোখ দিয়ে পানি পড়ে। চোখে অস্বস্তি হলে চোখ দিয়ে অতিরিক্ত পানি পড়ে। যা অ্যালার্জেন নির্গত করে দেয়।

শীতে চোখের অ্যালার্জির ঝুঁকি বাড়ে কেন

শীতের মৌসুমে একাধিক কারণে বাড়ে চোখে অ্যালার্জির সমস্যা। এর মধ্যে অন্যতম হলো, ইনডোর হিটিং, দরজা-জানালা বন্ধ থাকা, বাড়িতে পোষ্যের উপস্থিতি, গাড়িতে যাতায়াত। আসলে শীতের মৌসুমে হিটার ব্যবহার করা হয়। যার জেরে চোখের অস্বস্তি বাড়ে। আবার দরজা-জানালা বন্ধ থাকা এবং পোষ্যের উপস্থিতির কারণে অ্যালার্জেনের উপদ্রব বৃদ্ধি পায়। 

দীর্ঘক্ষণ গাড়িতে যাতায়াতের ফলেও এই সমস্যা বাড়ে। কারণ গাড়ির মধ্যেকার হাওয়া শুষ্ক ও গরম থাকে। ফলে চোখ শুষ্ক হয়ে যায়, আর অ্যালার্জির দাপটও বাড়ে।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

ঘর পরিষ্কার ও ধুলোময়লা মুক্ত রাখতে হবে।
হেপা ফিল্টারসহ এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করতে হবে।
কিছুক্ষণের জন্য হলেও জানালা খুলে দিতে হবে, যাতে বায়ু চলাচল সঠিক থাকে।
বারবার ময়লা হাতে চোখে হাত দেওয়া যাবে না।
হাত ধুয়ে তবেই চোখে হাত দেওয়া উচিত।
বেডরুমে পোষ্যদের রাখা উচিত নয়। 
চোখের শুষ্কতা ও অস্বস্তি এড়াতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করা উচিত।
হাইড্রেটেড থাকতে হবে।
আয়ুর্বেদিক আই ড্রপ ব্যবহার করতে হবে। এর মধ্যে অন্যতম হলো গোলাপ জল দিয়ে চোখ পরিষ্কার এবং কোল্ড কমপ্রেস।

সমস্যা বেশি হলে চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে।